夕ご飯

　　　　　　　　２６，５ど
今、食べ終わって、洗い物、終わりました。

　　　〇　ゴールデンカレー　辛口　


　　　〇　いつもの煮物

　　　〇　筍の煮物

　　　〇　キュウリとミニトマトと青シソ

　　　〇　スナップエンドウ

　　　〇　麦とホップ　３５０ｍｌ



買い物行ってないんで、明日、絶対、朝、行きます。
涼しいうちに。

カレー、つくりました。

カレー、作りました。　

ジャガイモが、少ないので2日分になります。
今日、買い物するので、安いじゃが芋が在れば購入します。
それを足して、3日分くらいに・・

お肉は、多めに入ってるんで、問題ないです。　　豚肉１５０ｇ


隠し味に干し柿、1個、入れてます。
これ入れると、かなり甘口になってしまいます。
そういうことで。　少し畑、見てきますね。

サントリー ＤＨＡ、ＥＰＡセサミン

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　２５，４ど
晴れです。

昨日、送られてきました。
30日間体感トライアルきっと。
1週間前に応募はがき、送ったのが、当選しました。

今、さつそく4粒、飲みました。
効果は、あるんでしょうが・・・
こういうサプリには、鈍い私なので、怪しいです。

7月に健康診断を受けるので、これで少しでも数値が、良くなってること、期待します。