昨日までの血圧記録

　　　　　　　　　　　朝　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　夕方

　　3/24 　　　　　１６４　　１２０　　　　　　 　　　　　１８９　　１１８


3/25　　　　　　１５３　　１０２　　　　　　　　　　　　１７５　　１１８


3/26　　　　　　１４５　　９９　　　　　　　　　　　　　１６２　　１０５


3/27　　　　　　１５９　　１０２　　　　　　　　　　　　１７７　　１１４


　　3/28　　　　　　１５１　　１１０　　　　　　　　　　　　１８０　　１２０


3/29　　　　　　１４１　　９９　　　　　　　　　　　　　１８１　　１１３


3/30　　　　　　１３３　　９８　　　　　　　　　　　　　１５０　　１０２


3/31　　　　　　１５５　　１１４　　　　　　　　　　　　１５６　　１０９




　　4/1　　　　　　１４３　　１０２




　　注意：　　　　　朝・・・・朝飯前（起床後３０分～１時間）
　　　　　　　　　　夕・・・・寝る前（晩酌前、入浴前であること）

朝の血圧 ７時５０分

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　１８℃

昨晩から雨です。
朝から、降ったり、止んだりです。


遅く、起きました。
嫌な夢、見たもので。




　　　　　　　１４３　　　　　　　　　　　１０２　　　　　　　　　　　６０（脈拍）


やっと、血圧の本当の計り方、解りました。
起きて、直後に計ってましたが・・・
注意書きには、起床後　３０分～１時間、朝飯前に　と書いてあります。


なので、少し、置いて計るほうが、より低い、気がします。
今日は、３分間、待ってから計ってみました。