3日間変わらず。

ダイエット開始・・・・・59.1㎏

ダイエット・・・・・・・688日目
（49.0㎏　前日比±0.00㎏）

開始より・・・・・・・・－10.1㎏

漢方茶・・・・・・・・407日目


朝・・・・・コーヒー

昼・・・・・チキンライス（ベーコン　玉ねぎ　ピーマン　卵）
　　　　　ポテトサラダ



夜・・・・・酢の物（きゅうり　人参　切り干し大根　ごま）
　　　　　めひかりのから揚げ・ジャンボいんげんの天ぷら
　　　　　なすの挽肉あんかけ
　　　　　味噌汁
　　　　　ヤクルトミルミル



最近切り干し大根の酢の物にはまっています
切り干し大根の歯ごたえがいいんです
切り干し大根も細いものがよく、大分の道の駅で買ったので、また買いに行かなくちゃ





間食・・・・漢方茶


体重は3日間動かず(≧▽≦)（休みの日も同じ時間帯に計っています）
先月も3日間動かない日があり、4日目に0.6㎏増加しました(ー_ー)!!
さてあしたの体重はいかに