金曜日～(^.^)/

ダイエット開始・・・・・59.1㎏

ダイエット・・・・・・・686日目
（49.0㎏　前日比－0.4㎏）

開始より・・・・・・・・－10.1㎏

漢方茶・・・・・・・・405日目


朝・・・・・レタス・トマト
　　　　　目玉焼き
　　　　　ウインナー
　　　　　ピーマン炒め
　　　　　味噌汁（とうもろこし）
　　　　　ご飯（白すりごま）



昼・・・・・漢方茶
　　　　　チョコレート

夜・・・・・味噌汁
　　　　　煮物
　　　　　豚小間のカレーケチャップ炒め（豚小間　玉ねぎ）
　　　　　ヤクルトミルミル



間食・・・・漢方茶
　　　　　チョコレート
　　　　　コーヒー
　　　　　チーズ棒




や～～～っと金曜日が来ました～～～(*^_^*)
今週は長く感じた。
明日は朝から美容室へ
いつもは2ヵ月に1回カットしに行くんですが、行こうとおもったら用事が出来て行けず、とうとう3ヵ月経ってしまい、髪伸びてる～～～～～(;'∀')
さっぱりしてこよう

今日は暑かったですね。

ダイエット開始・・・・・59.1㎏

ダイエット・・・・・・・685日目
（49.4㎏　前日比－0.1㎏）

開始より・・・・・・・・－9.7㎏

漢方茶・・・・・・・・404日目


朝・・・・・レタス・トマト
　　　　　ひじき
　　　　　ウインナー
　　　　　目玉焼き
　　　　　煮物
　　　　　ピーマン炒め
　　　　　ご飯（白すりごま）



昼・・・・・漢方茶
　　　　　チョコレート

夜・・・・・さんまの塩焼き
　　　　　キムチ炒め（豚バラ　なす　人参　ねぎ）
　　　　　酢の物（切り干し大根　きゅうり　人参　ごま）
　　　　　とうもろこし1/2本
　　　　　日向夏
　　　　　ヤクルトミルミル







間食・・・・漢方茶
　　　　　ドーナツ
　　　　　デコポン





今日は暑かったですね(*_*)
孫ちゃんは保育園でたくさん遊んで汗をいっぱいかいたようで、かぐわしい匂いがしていました(笑)

体重は0.1キロづつの微妙な減りです
何か先が見えてこないんですけど