4連休ですが・・・。

ダイエット開始・・・59.1㎏

ダイエット・・・・・339日目
（55.0㎏　前日比－0.4㎏）

開始より・・・・・・－4.1㎏

干しぶどう酢・・・・・277日

漢方茶・・・・・25日目



朝・・・・・漢方茶
　　　　　ご飯
　　　　　味噌汁
　　　　　レタス
　　　　　干しぶどう酢　13粒
　　　　　トマト
　　　　　人参シリシリ
　　　　　ベビ－ハム
　　　　　目玉焼き



昼・・・・・漢方茶

夜・・・・・納豆キムチ
　　　　　おから入りこんにゃく麺の冷やし中華（おから入りこんにゃく麺　きゅうり　薄焼き卵　かにかま　豚バラ　鶏ささ身）
　　　　　ヤクルトミルミル





間食・・・・漢方茶
　　　　　塩大福




運動・・・・・柔軟体操・股関節柔軟



体重増え続けなくて良かった

明日から4連休ですが、主人は少年団指導。
4日に息子の野球部のママ友達とドライブに出かける予定でしたが、1人の友達の都合が悪くなり、皆がそろう時の方がいいだろうとゆうことで延期になり予定がなくなりました～
さてさて4日間も何をしましょうかね～～～
お天気は良いようだし、押入れの中でも片づけるかな
姉妹でも近くにいれば、一緒にどこかに行けるのになあ～。
3人姉妹の末っ子の私
姉二人は、大阪と福岡におります。
んんんんんんんんんん・・・・・・・・・・。つまらん