よかった(^^)/

ダイエット開始・・・59.1㎏

ダイエット・・・・・353日目
（54.9㎏　前日比－0.1㎏）

開始より・・・・・・－4.2㎏

干しぶどう酢・・・・・286日干しぶどう酢ちょっとお休み

漢方茶・・・・・39日目


朝・・・・・漢方茶
　　　　　ご飯
　　　　　レタス
　　　　　ウインナ－
　　　　　目玉焼き
　　　　　ピ－マン炒め



昼・・・・・漢方茶

夜・・・・・酢の物（きゅうり　人参　鶏のささ身　ごま）
　　　　　きんぴら（ごぼう　こんにゃく　牛肉　ごま）
　　　　　納豆
　　　　　カラス貝の味噌汁
　　　　　サバの塩焼き（サバ　大根おろし）
　　　　　ヤクルトミルミル





間食・・・・シュ－クリ－ム
　　　　　漢方茶
　　　　　コ－ヒ－







運動・・・・・柔軟体操・股関節柔軟




本日甲状腺の定期健診
結果は全て『正常値』でした
よかったあ
もし数値が悪ければ、先生に漢方茶の事を説明して、ひょっとしたら飲めなくなっていたかもしれない
白血球、肝機能、コレステロール、中性脂肪、貧血、他に諸々、そして一番大事な甲状腺の3つの数値
漢方先生にも感謝だな
明日からも心置きなく漢方茶を飲もう