ステップ！

開始体重・・・・・・５８．８０キロ（２０１０年５月１７日）

今朝の体重・・・・・５３．４５キロ（ダイエット５２日目）
　　　　　　　　　　（－５．３５キロ）

今朝の体脂肪・・・・３１．００


朝・・・・・バナナ２本　

昼・・・・・ご飯　メンチカツ　コロッケ　スパサラ　れんこんのきんぴら　酢の物
　　　　　　（大根　人参　きゅうり）キャベツ　　

夜・・・・・ラーメン　握り寿司

間・・・・・カップアイス



ステップリーボック・・・・・９０分

ウォーキング・・・・・・・・４０分




今朝の体重、少々増加
うちには体重計が２つありますが、いつも量っていた体重計が壊れてしまいました体重は量れるのですが、体脂肪になると、エラーが出てしまいます５０グラム単位まで量れる体重計だったのでよかったのですが・・・。もうひとつの体重計はＴＡＮＩＴＡの体重計で、２００グラム単位しか量れません。仕方ないので、体重は今までの体重計。体脂肪はＴＡＮＩＴＡ。意味がないような気がしますが、とりあえずそれで書いていきます

今日は週に１回のステップリーボックの日今日も楽しくやれました今日はとても涼しかったんですが、さすがステップリーボック始まったら汗がタラタラと流れてきましたよ～
それから帰って来て、久しぶりのウォーキング４０分
ロックが大喜びでした
台風が去ったせいか、風がとても冷たく汗をかいた私には寒いくらいでした虫の声もして、もう秋なんですよね～。

明日は仲良し４人組の恒例食事会です
行ってきますね

それでは今日はこのへんで