開始体重・・・・・・58.80キロ(2010年5月17日)
今朝の体重・・・・・53.45キロ(ダイエット52日目)
(-5.35キロ)
今朝の体脂肪・・・・31.00
朝・・・・・バナナ2本
昼・・・・・ご飯 メンチカツ コロッケ スパサラ れんこんのきんぴら 酢の物
(大根 人参 きゅうり)キャベツ
夜・・・・・ラーメン 握り寿司
間・・・・・カップアイス
ステップリーボック・・・・・90分
ウォーキング・・・・・・・・40分
今朝の体重、少々増加![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
うちには体重計が2つありますが、いつも量っていた体重計が壊れてしまいました
体重は量れるのですが、体脂肪になると、エラーが出てしまいます
50グラム単位まで量れる体重計だったのでよかったのですが・・・。もうひとつの体重計はTANITAの体重計で、200グラム単位しか量れません。仕方ないので、体重は今までの体重計。体脂肪はTANITA。意味がないような気がしますが、とりあえずそれで書いていきます![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
今日は週に1回のステップリーボックの日
今日も楽しくやれました
今日はとても涼しかったんですが、さすがステップリーボック
始まったら汗がタラタラ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
と流れてきましたよ~![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_heart.gif)
それから帰って来て、久しぶりのウォーキング
40分![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_hohoemi.gif)
ロック
が大喜びでした![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/star.gif)
台風が
去ったせいか、風がとても冷たく汗をかいた私には寒いくらいでした
虫の声もして、もう秋![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/pampas.gif)
なんですよね~。
明日は仲良し4人組の恒例食事会です![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0050.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face2_full_m.gif)
行ってきますね![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/3hearts.gif)
それでは今日はこのへんで![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_night.gif)
今朝の体重・・・・・53.45キロ(ダイエット52日目)
(-5.35キロ)
今朝の体脂肪・・・・31.00
朝・・・・・バナナ2本
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0233.gif)
昼・・・・・ご飯 メンチカツ コロッケ スパサラ れんこんのきんぴら 酢の物
(大根 人参 きゅうり)キャベツ
夜・・・・・ラーメン 握り寿司
間・・・・・カップアイス
ステップリーボック・・・・・90分
ウォーキング・・・・・・・・40分
今朝の体重、少々増加
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
うちには体重計が2つありますが、いつも量っていた体重計が壊れてしまいました
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_shock1.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_shock2.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
今日は週に1回のステップリーボックの日
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0155.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0148.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0160.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_heart.gif)
それから帰って来て、久しぶりのウォーキング
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_walk.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_hohoemi.gif)
ロック
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/dog_happy.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/star.gif)
台風が
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0006.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face2_happy_s.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/pampas.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/moon_mov.gif)
明日は仲良し4人組の恒例食事会です
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0050.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face2_full_m.gif)
行ってきますね
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/3hearts.gif)
それでは今日はこのへんで
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_night.gif)