ただいま～！

開始体重・・・・・・５８．８０キロ（５/１７日）
今朝の体重・・・・・５５．４５キロ(ダイエット２９２日目）
　　　　　　　　　　(－３．３５キロ）
今朝の体脂肪・・・・３４．６０


朝・・・・・なし（疲れて、寝てました）


昼・・・・・ご飯　味噌汁（わかめ　麩　ねぎ）　卵焼き　野菜炒め（もやし　ピーマン　しいたけ）　

夜・・・・・カレーライス　天ぷら（なす　そら豆　のり）

間・・・・・なし



ただいま～昨日の夜２１：００頃帰ってきました久しぶりの東京楽しかったです今回は遊びに行ったわけではないので、全然何処にも行けなかったんですが、次男の彼女のご両親と会ってほっとしたのと、何年ぶりかで家族６人揃って食事が出来たのが良かったです子供たちが成長し、それぞれの道で頑張っている姿を見れてとても嬉しかったです。子供たちも久しぶりに兄妹４人揃って嬉しそうに話していましたその仲の良い姿を見て主人と私は幸せでしたね～次回東京に行くのは、次男の結婚式になります。

さてさて本題の体重ですが、東京での不摂生と昨日から生理が始まった事もあり、なんと１キロも増加していまいました足のむくみがひどいです（あれだけ暑い中歩いたのに）また一からやるしかありませんしかし九州南部は梅雨入りし連日マークん～～～～～困った
運動は今日までお休みとして、明日からまた頑張ります