ブリ大根をヘルシオで。 まず大根をヘルシオで下ゆで。 ブリと合わせてからはそんなに長時間加熱しないので、ちょうどいい柔らかさになるぐらい茹でておきます。 耐熱容器...

鶏肉とホッケを同時にヘルシオで焼きました。 上段には、オイルスプレーをした調理網に、塩麹をすりこんでおいた鶏もも肉と、野菜作りの師匠からいただいた湘南土産の干物、ホッケを...

カファレルのアンティーク缶アソートチョコレート 職場でのいただき物です。 宝石箱み...

    先週食べた晩ごはん。 野菜作りの師匠からいただいた湘南土産の冷凍のサンマとアジの開きを、ヘルシオで焼くときに、下段で同時に白菜とツナの醤油煮を 一緒に調理。 ...

抱っこ大好きにゃんこ。 幸せそうな猫のmiuちゃんです

ヘルシオのCOOK BOOKに載っている大根のゆずこしょう焼きを作ってみました。 厚さ１ｃｍに輪切りにした大根に、鶏挽肉に塩少々を加えたものを等分にのせて広げ、マヨネーズ...

茨城の農家に嫁いだお友達から野菜が届きました 実はもう何日も前に届いたんですが、パソコンが調子悪くて今頃アップ 野菜箱が届くと大喜びで駆け寄ってきて顔をつっこむわんこ。 ...

段ボールが届くと、おいしそうなもんが入ってると思って大喜びなわんこ。 でも、今回は野菜や食べ物ではありません。 やっと、8年選手のHPのパソコンを卒業することになり、新しい...

糖質、塩分の制限がある両親のための昼食。 紀文の丸麺　糖質0ｇ麺でラーメンを作りました 糖質はゼロで、食塩相当量は05ｇ。 食物繊維がレタス3個分入っていてカロリー30ｋ...

数日前のおつまみ晩ごはん。 手羽元のタンドリーチキンをヘルシオで焼くときに、下段でほうれん草もゆでました。 手羽元は、実家の分も作ったので16本。 ミエマンうどんのたれカ...