きのうの晩ごはん。
ヘルシオで、鮭のハーブソテーと焼きナスを一緒に。
ヘルシオで焼いた魚は旨みたっぷりでしっとり
焼きナスは、どっさりなネギとみょうがとすりおろし生姜に埋もれて見えず
塩豆腐はオリーブオイルとスイートバジルで。
茂蔵の塩豆腐です。
ちょっと長く置き過ぎたか、味が濃い目だったので、サラダとか和えものにした方が良かったかな。
パプリカともやしの卵炒めザーサイ入り。
キャベツと人参の白だしびたし。
刺身こんにゃく。
ちょっとピリ辛な柚子味噌で。
サラダを作る気力がなくて、スティックサラダ。
マヨネーズをつけて食べました。
がんばらないゆるゆるダイエット。
大食い選手権だった胃袋は、だいぶ縮んできて、体重のグラフは一応、ちょっとずつちょっとずつ、下ってきています
