健康な心身で

ここ数日天気が荒れている。特に、夜になると降りだす雨が多い。

このところの天気で、身近な人間が数人体調を崩している。
幸い私は以前風邪をひいた記憶が無いくらいに身体は丈夫だ。
「○○は風邪を引かない」
とはよく耳にするが、私はそれでもいいと思っている。

身体が弱くなると、心が弱くなるというのもよく耳にする。「心と身体が繋がっている」というのは、言い得て妙。健康な身体で心を強く持って、日々の業務に取り組んで行こうではないか。

魅惑のラーメン道

以前も述べた通り、私はラーメン好きである。しかし、「○○のラーメンしか食べない！」ということはなく、時間が空いた時に、フラっと通りがかったラーメン屋でおいしいラーメンに出会うことに喜びを感じる。

最近、コンビニエンスストアで、以前この日記で書いた「30分以上待ちの行列ができるラーメン屋」監修のカップラーメンが発売されたそうだ。私はまだ食べていないのだが、食した知人の感想曰く、
「やはり、実際の店の味にはかなわない」
まあそうであろうなあ。

「ラーメンは一杯の丼の中の芸術品である」と言う人もいる。まだまだ私の知らない世界がありそうだ。

携帯あれこれ

最近携帯電話会社のニュースをよく耳にする。
私はずっと同じ会社のものを使い続けている。「何かがずば抜けてよい！」というよりも、特に不便なこともなく、変える理由が無いから、ということもある。とにかく、電波が通じるところが何より優先だ。

以前はちょっと地下に入ったり、奥地に行ったりすると、電波が通じなくなるところがあった。最近はそういうこともあまりなくなり、非常に助かっている。

ある地方に住んでいる知人に聞いたことがあるのだが、同じ地方でも、携帯電話会社によって、「電波の強いところ、弱いところ」があるらしい。例えば、あちらの山ではＡ社の携帯は使えるのに、違う山ではＡ社は通じずＢ社が通じるのだそうだ。

心中お察し申し上げる。

乾燥対策

冬も深まってくると、空気が乾燥してくる。空気の乾燥とともに増加するのが火事である。11月といえば、浅草酉の市。今年は三の酉まであり、「火事には気を付けよう」とは前々から言われてきた。

火事のみならず、乾燥のし過ぎはあまりいいものではない。夜寝る前は特に気にならなかったのに、朝目覚めた時に非常にカラカラになっているのが気になる場合もある。そんな時には、「コップ一杯の水」が有効である。
飲むのではない。何か容器に水を入れ、それを枕元のテーブル等（寝ぼけてこぼす心配のない安定した台等）に置いておくだけで、部屋の乾燥をやわらげてくれるというのだ。
今は、加湿器をお持ちの方も多いと思うが、出先で乾燥が気になった際など、緊急の時にぜひお試しあれ。タオルをかたく絞り、干しておくのも同じ効果が期待できる。

ちょっとした工夫で、毎日何とかなるものである。

「イメージング」が呼ぶ奇跡

ここ数日でどんどん冬に近づいているのがわかる。目覚めたときの冷え込みには、毎朝この身が引き締まる。

突然だが、「イメージング」というものをご存知だろうか。その名の通り、「イメージング」とは、未来の出来事を想像する、というものである。

未来の出来事は、自由に想像することができる。未来に希望を抱いたり、悲観的になってみたり…。よく、「ポジティブに考えてみては」という言葉を耳にするが、このポジティブ、すなわち前向きに考えるということは、私たちが思っている以上に優れた効果を持っているようである。昔ある本で読んだのだが、「『想像していること』は、えてして実際に起きてしまう」そうだ。それだったら未来に希望を持って、前向きに物事を頑張っていくのがよい。そして、実際に嬉しいことが起こっていったら、何と素晴らしいことか。

この法則はそう、「明るい未来は、前向きに頑張っていれば、いつかきっと切り開くことができる」ということを言いたいのかもしれない。最近の様々なニュースを耳にして、このようなことを言いたくなった。

香りの安心感

今日も空は何ともきれいな青空だ。
　
アロマテラピーというものをご存知だろうか。香りによって元気を出したり、リラックスをしたりという、「香り療法」である。香りというものは、嗅いでいる過程で直接脳に作用するらしく、とても効果が高いそうだ。女性のみならず、男性の間でも静かなブームが起きているらしい。
　
知人の若い男性が転職活動をしているのだが、面接の場で少しでもリラックスできるように、そのアロマの精油をハンカチに染み込ませたものを持ち歩いて、「ちょっと緊張しそうだ」と思う際に嗅いでいるそうだ。
「アロマが効いているかは正直わからない」と彼は言っていたが、「これがあるから自分は大丈夫」という安心感に助けられるのです、と彼は笑っていた。

ラーメンとは

オリックスの谷選手の巨人入りが決まった。
今年は大型選手の球団移動も多く、来年の野球は興味深いものになりそうだ。

今日は今年一番の冷え込みだったそうだ。これから夜が更けていくにつれて、ますます寒くなっていくことだろ
う。

こう寒いとラーメンが食べたくなる。
私はたまに時間が空いたときに、通りがかったラーメン屋にふらりと入ることがある。
ラーメンは早く出てくる上に、安くてうまい。少しだけ時間が空いた時に食べるのにぴったりなのだ。

ところが近年は、「行列ができるラーメン店」なるものが都内随所にあるらしい。
いつ行っても30分以上は並ばなければならない所もあるようだ。
それほどまでにうまいラーメン。並ぶ時間はしばらくとれそうにないが、少し気になるな。

「眠り」について

この３連休は晴れて、気持ちのよいお天気だった。

今日知人と話したのだが、最近「眠り」がブームになっているらしい。「不眠」に悩む現代人が増加したことにより、安眠グッズ、眠りを誘う香り、飲み物等、様々な商品が販売されているそうだ。

幸い私は健康そのもので、眠れない等を経験したことはほとんどない。不眠で悩まれる方たちは、さぞかし辛い思いをされていることであろう。人間の脳というものは、最低３時間は眠らないと、情報の整理ができない仕組みになっているらしい。

「不眠」を防ぐ何よりの方法は、「早起き」をすることだそうだ。もちろんそれだけでは解決できないこともあるかもしれないが、私の知っている小さな知識、もし眠りで悩まれている方がいたならば、試してもらえたら幸いである。

いよいよ11月

11月に入ったとたんに冷え込みが厳しくなってきたのは気のせいではないようだ。今朝も、コート姿の人たちをちらほら見かけた。
　
　今、本当に風邪が流行っているようだ。大きなマスクをしながら足早に荷物を運んでいた運送会社の青年を見て、「頑張れ！」と心の中でエールを送った。幸い私は体だけは丈夫で、風邪や病気とは無縁である。
　
　冬には野菜たっぷりの温かい鍋を食べて、寒さに負けず、これからの時期を乗り切っていこう。