昨日はめっちゃ飲みました
午前中の練習中に1リットル
練習後、1リットル
ご飯のときに0.5リットル
夜の練習中に2.5リットル
練習後に1リットル
そして体重を図ったら、土曜日に比べて3キロ減ってました
6リットル以上消費したからか
夏場は恐ろしいですね( ̄□ ̄;)!!
午前中の練習中に1リットル
練習後、1リットル
ご飯のときに0.5リットル
夜の練習中に2.5リットル
練習後に1リットル
そして体重を図ったら、土曜日に比べて3キロ減ってました
6リットル以上消費したからか
夏場は恐ろしいですね( ̄□ ̄;)!!