4/23の計測

4月23日　75.5kg　20.0％（15.1kg）

なんか最近、痩せる気がうせてきた…、というよりも、問題はお腹の脂肪なんだ。

前回一番痩せてたときには、71kg程度になった。でも、それでもお腹には脂肪ちゃんがデロ～ンだったのだ。だから腹部の脂肪を減らすのに必要な事をせんといかんのだ。

一応方向性はあります。

フラフープ

でも、面倒です。でもどうにかしたいです。考えます。いや、それよりも1日5分でもやれよ！というのも判ります。

でも、回らないんです！！！

へたくそなのか、まだフラフープが軽すぎるのか…。

とにかく、どうにかしたいと考えてる所存です。前向きに検討したいと思います。


↑

ダメな例