良いですらー・悪いですらー

大の大人が良いことと悪いことを書き綴る不定期ブログ。レコーディングダイエットがメイン。

2/28の計測

2010年02月28日 19時40分39秒 | レコーディングダイエット(主に計測食事)
2月28日 76.3kg 19.2%(14.6kg)

いくらなんでも一日で、体脂肪そのものが1.6kgも減るワケないよねえw
体脂肪率は身体の水分使って調べるものだから、一日二日の短期の比較は無意味ですわ・

でも今日は早速総カロリーが2227kcalですよ。明日だね、どうなるか楽しみ。

昼飯終わってまだ841kcal

2010年02月27日 13時30分58秒 | レコーディングダイエット(考え方・方法)
昼食食べて終わって今日の摂取カロリーは841kcalです。

こういう日を待っていました!!

ここ半年くらい食事のカロリーを記録をする!だけを続けてました。毎日を2000~3500くらいで生活してたんで、ジリジリ体重は増えてましたが、いよいよダイエット開始します。正確に言うとレコダイ再開ねw 

今日・明日・明後日までを2000kcalまでに抑えたら減るはずですw 今までの経験から言うとね。1500でなくても減っていく。多分農作業ってじりじり動くという感じで土方ほどじゃないけど、じりじりが効くんでしょうね。

それにしても長かったw

こういう低い数値が出る日を待ってたんですわ。皆さんも低い数値に抑えられそうな日が出てきたら、そこから助走の「記録するだけ」から離陸の「レコダイに入る」というきっかけにしてみては如何でしょう。

外食しなさそうな日、何故か離陸できそうな自信がある、ダイエットに成功した自分を脳裏に描くことができる…

なんでもいいです。そういうきっかけの日は、早く来るかもしれないし時間がかかるかもしれなけど。それは個人の都合でいいんです。

とにかく、始められそうな日を大事にしましょう。

あ、また体重量らなくちゃw

でわ!

戦略戦術

2010年02月26日 14時21分29秒 | 雑記
今女子フィギュアが終わりました。

ネット上で、韓国勢は数年前からキムヨナに有利なフォーマットの変更に成功して云々という記述を見て、その通りだったと思った次第。ただキムヨナのレベルは正直「こりゃバケモンだな」で金で納得なんだけど。

いつかちゃんと書いてみたいのが、自分も周りも全部含めて色んな争う状態があるわけなんだけど、

(1)喧嘩
(2)競争
(3)戦争
(4)虐殺・根絶やし

この四つに今分類して考えてます。オリンピックはこの(2)競争と(3)戦争の中間だな。

ただ自分が今何をすべきか、どの状況に心惹かれてしまうか、に関して上記の四つの形で分類するのは大事だと思う。

今は取り急ぎメモみたいな感じで書いたんで、この件についてはまたいつか書きます。


パソコンの設定を…

2010年02月25日 22時23分45秒 | PC・ネット
携帯変更したんで、それに乗じてPCの設定も色々と変更。auなんでLISMOが使えるんだけど、こいつが大概のウィルスセキュリティソフトと相性が悪い。でもカスペルスキーとは相性がいいみたいなので、ノートン先生が期限切れになった事もあって乗り換える事にしました。ほとんど数時間かけて「アンインストール!インストール!」を繰り返し、LISMOもカペルスキーも問題なく使用できる状態まで相成りました。

これで携帯のデータをPCに、或いは逆にと便利に使えるようになります。仕事もしやすくなるんだろうな。

さてさて、ツイッターですけどフォロー数も増やしてないしw つぶやいてもいないw

来月以降からの始動にしますんで、そこのところよろしくお願いします。


お仕事覚え書き

2010年02月25日 08時59分57秒 | 雑記
明日・明後日はあんまり天気がよろしくない。そこで家の中でできる&片付けておかないといけない事を表記。

明日午前10時以降に、ブログについて調べる、捨てる物をピックアップする、これまでの進歩状況をまとめる、これからの仕事について打ち合わせする、以上。

というか、こういうのでtwitter使えよ、自分w

twitter 始めたよ

2010年02月23日 18時48分07秒 | PC・ネット
ツイッター始めました、今更と思う方も多いでしょうがwww

yoiwaruideathra

「よいわるいですらー」です。全部小文字です。上記の通りです。

ダイエットとか人の欲望とか(?)について、思いついたときにつぶやいてみます。そのつぶやきをまとめて書くかもしれないし。ブログのネタのメモとして使うかも…。

あ、興味ある人は検索してフォローしてね。でもまだまだつぶやいて無いけど。

でもmixiよりも手軽よね。あの馴れ合いは非常にしんどいと感じていた身としては、ツイッターのフォローする&しないのドライな関係は、非常にありがたいです。

ほんじゃまた!

携帯変えたよ

2010年02月22日 19時34分12秒 | 雑記
今まで使っていた携帯の使用期間が33ヶ月となり、「ああ、最近はバッテリーがすぐ切れちゃうような気がするなあ」と感じていたんで、仕事が終わった後に変更することに。

仲間由紀恵タソは既にCMには出てこないけど、携帯会社は変更することなくauショップへ。で購入したのが、この「G'zOne CA002」 だって頑丈そうなんだもんw

という訳で、これから色々とイジッてイジッてイジりまくります!ほな!

ハワイアンバーガー食べてビックカメラ行って来た

2010年02月18日 18時21分07秒 | 雑記
いやあ、久しぶりに県庁所在地へお出かけw

早速マクドナルドに直行してハワイアンバーガーを食べてみた。うーん美味いw もうね田舎モン!と呼ぶがいいさw

でその後に、今日オープンのビックカメラ行って来た。すげえ、何でこんなに人いるの?というほど人ヒトひと…。夕方の地元ニュース見たら何故か北九州や東京から来たって。どゆこと?しかしあまりにも人が多くて何も買えず本日は撤退。

でもね、ひとついいことが。地元テレビのニュース番組に出ている美人キャスターのレポートしてるところに遭遇!うーん、マジで美人、すげー美人。お持ち帰りしたいくらい美人。

彼女を見ることができて非常に良い一日でした。

いや、本当は他にも用事があったんだけどねw 大したことないんで書きませんw

77kg超えないようにね

2010年02月17日 19時07分32秒 | レコーディングダイエット(考え方・方法)
昨日の夜遅く風呂上りに計測したら、

76.6kg

でしたわ。77kg超えないように気をつけないとね。一応ここ一週間は2000~2500kcalに抑えてるけど、明日は久しぶりに遠出なので非常にマズイwww

朝控えないとな…。だってマクドナルド行ってハワイアンバーガー食べてみたいんだもん!えーい笑え!お子ちゃまと笑え!