1月31日 92.6kg 25.7%(23.8kg)
1週間に1kg減ってます。今のところ問題はスーパーに行くと、特に夕方4時前後に行くと何か欲しくなるということ。危険なんでその時間には外出しないようにしてますw まあこういう自分のドカ食いの傾向を把握していくのが、レコーディングダイエットなんだよな。特に私の場合は肉が食べたくなるようだw
あと昨日の記事の計測日が間違ってたんで修正。1/30(水)の計測は当然同じ日のものなんでw
1週間に1kg減ってます。今のところ問題はスーパーに行くと、特に夕方4時前後に行くと何か欲しくなるということ。危険なんでその時間には外出しないようにしてますw まあこういう自分のドカ食いの傾向を把握していくのが、レコーディングダイエットなんだよな。特に私の場合は肉が食べたくなるようだw
あと昨日の記事の計測日が間違ってたんで修正。1/30(水)の計測は当然同じ日のものなんでw