いつもより早く起きたが意味なし。
早朝散歩はいつも通り。
二度目の散歩は例によってニュータウン団地街を歩く。
蒸し暑く雲の動きが気になり帰宅しネットでアメッシュを見る。
奥多摩方面に雨雲があり南下しつつある。
洗濯物を室内に移す。
程なく雨粒が、そして本降りになる。
その間30分ほどだったからラッキーとしか言いようがない。
まさかの雨である。
1時間半ほどで通り雨も止んだので再び外に干す。
午 . . . 本文を読む
早朝散歩。
天気予報は朝刊では早目の降雨。
YAHOOは日中は曇り。
一応三段折傘をバッグに入れて散歩。
ここんところコースを考えるのは面倒なのでニュータウン団地街を。
諏訪団地付近で腕に雨粒を感じる。
傘を使うほどではない。
天気は下り坂の予報なのでショートカットして永山の瓜生せせらぎ散歩道経由で帰ることに。
帰宅し洗濯物を室内に移す。
やがて本格的に降り出す。無理しなくて良かった。
テキ . . . 本文を読む
今日も好天の爽やかな散歩日和である。
早朝散歩とニュータウン団地街の散歩。
暑くはないが日差しが強いので木陰のある道がいい。
河川沿いはどうしても避けたくなる。
午後は問題集に取り掛かるが1章のみ。
まぁ、いいか。
根気が続かないのは今に始まったことではない。
朝方、家内が物置の引戸の修理具合を点検。
これは合格。
部品のお代をと言うと手間賃を弾んでくれた。
夕食後、発泡酒は同じくらいに飲ん . . . 本文を読む
【ボールを追って遊ぶカップル】
きょうから気合を入れて。
早朝散歩は長袖で。そこそこの涼しさで目も覚める。
二度目の散歩はニュータウン団地街を歩く。
4時間ほどの散歩で1時ころに帰宅する。
散歩中に録音したテキストを聞き終える。
6時間分あるようだ。
で、午後はテキストの理解度を確認するため
過去問に取り組む予定だったのだが・・・
気合も午前で力尽きたようだ。
のんびりモードになる。
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早朝散歩の道すがらに見かけた。
もやもやとした不思議な感じの木だ。
気になって「もやもやの木」でネット検索してみた。
やはり、そういう感じに思う方もいらっしゃる。
スモークツリーというらしい。
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この二日ほど飲む機会がありペースが乱れた。
まぁ、言い訳に過ぎないのはわかっている。
何を優先するかと言えば、やはり、人との交流だよね。
今日もその余波でぐだぐだと。
5月らしい涼しげな好天だったが散歩はなしで家に引きこもる。
午後になり家内が出かけたのでようやくテキストを開く。
録音も終えた。
さて、明日から普段通りの散歩を再開しよう。
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昨日の酔いと睡眠不足で早朝散歩はパス。
午前中は地域活動。
一応役目は大過なく勤められた。
その後懇親会。
喉が渇いていたので一杯が美味い。
いったん帰宅後、夕方に地域活動のお疲れさん会。
昨日と言い、今日と言い、良く飲んだ。
そんなわけで散歩も学びもなし。
その代り人との会話が弾んだ。
さて、明日から頑張ろう。 . . . 本文を読む
早朝散歩。
昼間は何とか「読経」を。
夕方、ミューちゃんの食餌を用意して出かける。
今夜はかってお世話になったお客様との飲み会。
多摩川沿いを歩いて立川へ。
17人から集まり和気藹藹の雰囲気で昔話や近況に話しの花が咲く。
帰りは乗り過ごさぬよう注意して10時半ころ帰宅する。
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本日の歩行：30,982歩
距離：24.1km
消費カロリー： . . . 本文を読む
早朝散歩後シャワー、朝食と忙しく8時半前には再び外出。
月一の楽しみ寄席通い。
例によって新宿から御徒町まで歩く。
日差しはそれほど強くなかった。
会場に着くとエアコンが入っていて涼しい。
そこそこ歩いた後なので体のほてりが落ち着く。
こういう配慮は嬉しいね。
噺の方は耳でちゃんと聞いていたのだが、
寝不足気味で眼の方は心もとない。
6割ほどの入りかな。
新しい噺も聞けて満足。
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早朝散歩。
午前中はなかなかエンジンがかからず。
ようやく午後になってテキストを開く。
夕食後に「読経」を開始したが眠気がしてあまり捗らなかった。
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本日の歩行：16,416歩
距離：13.5km
消費カロリー：584kcal
脂肪燃焼量：41g
歩行時間：2時間11分
活動量：10.7Ex . . . 本文を読む
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