先日の散歩コースを走ってみる

YAHOOのサイクルマラソントピが下から２番目まで落ちていた。
YAHOO掲示板が最近投稿されていないトピの整理を
しているんじゃないかと思い、記事の投稿をしなくては、と
ちょこっと走ることにした。
手軽なコースとして先日3時間かけて歩いた周回散歩コースを
トレースしてみた。
1時間くらいの適度にアップダウンのある手ごろなコースである
こともあるが、別の目的としてこの周回コースの距離を測って
携帯の歩測計にセットする歩幅を修正しようと思うのだ。
現在の設定は適当に70cmに設定してある。

でもＭＴさん、デンチューさんも走行したようでトピに走行記録が
アップしてあった。嬉しい限りである。

立春あたりから寒気が緩んできて今日は防寒対策不要の
走りやすい陽気になった。
これから寒暖のサイクルで徐々に春めいてくる。

江戸川トピでは恒例の鴨鍋オフが１９日か２０日で計画が
立てられた。どちらかに決定したら参加表明だ。

9時に出て10時に帰宅する。
平均歩幅は86cmと出た。85cmで設定しようと思う。
歩行と自転車の速度比較では１：３になる。
まぁ、私の体力からするとこんなものなのかも知れない。
意外と歩く速さってあるもんだと再認識した。

多摩ニュータウン通り～多摩都市モノレール沿い道路～浅川右岸ＣＲ～
多摩川右岸ＣＲ～多摩ニュータウン通り

本日の走行：16.24km
平均速度：17.2km/h
走行時間：0h56m
累積走行距離：22,278.6km

1月25日の歩行：18,828歩
歩行距離：13km（設定歩幅：70cm）
消費カロリー：593Kcal
歩行時間：2時間47分
平均歩幅：86cm　（自転車での走行距離を歩数で除す）