電車も止まる春の強風

毎朝起きて髭剃り後に体重計に乗ってから血圧を測定している。
これも継続することで体調の変化を察知する一手段である。
4月に入りこれまでと違った「まとも」な生活習慣になったので計測結果から徐々に体重が良い方向に変化しつつあることを実感している。
ただ、土日で「木阿弥」状態になり平日に良方向へと、いう繰り返しで長期的に観測しないと確実な傾向が掴めないのも事実のようだ。
とにかく従前のように散歩による健康維持を継続していきたい。
現在は、午前中だけの散歩ではなく時間的には短いが朝昼夕とこまめに歩くことを心がけたい。

今日は府中四谷橋コースで7時20分頃に出かける。
風が強く多摩川沿いは特に南東または南の風が強く横風となって体を直撃する。
気温は高いのだが風の強さで歩いていて暑さは感じない。
この強風のため京王線では架線にモノが絡みついたようで電車が一時運行停止になったようだ。

昼も夕方も風は吹いていたが強まりはしないのが幸いだった。


ついでにいうと、お酒の量も若干減っているようだ。少しは家計に貢献しているかな？




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本日の歩行：22,014歩
歩行距離：17.3㎞
消費カロリー：750kcal
脂肪燃焼量：53g
歩行時間：2時間34分
活動量：12.6Ex