尾根緑道を歩く

【尾根緑道】

昨夜は遅かったので今朝は1時間半も遅く起床。
したがい早朝散歩は断念。

9時に散歩に出る。
薄日の差す陽気だ。
大栗川を歩く。
途中で暑くなりジャージを脱ぎバッグに。
鑓水通りの谷戸入口交差を左折し尾根緑道を歩く。
気候のせいなのか今年の紅葉はあまり綺麗ではないように思う。
長池公園、唐木田、団地街を通り永山の瓜生せせらぎ遊歩道を経由し
2時に帰宅する。

夏場と違い汗もあまりかかないので散歩による減量効果は期待ほどではない。
食欲の秋なので悩ましいところだ。

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本日の歩行：31,039歩
距離：24.3km
消費カロリー：1,007kcal
脂肪燃焼量：71g
歩行時間：4時間0分
活動量：18.5Ex