気ままに自転車ツーリング♪

７０代になり６０代からの散歩が中心となりました。５０代は健康維持のため何かスポーツをと、消去法でサイクリングでした。

今日も30℃越えでの暑さで家籠り

2020-08-16 20:35:19 | 心象風景・身辺雑記
普通に起きたがエアコンの入っている寝室以外は暑い。 早朝散歩は無理と判断し二度寝する。 今朝もラジオ体操でお茶を濁す。 8時には30℃を超えた。 無理しないのが一番と自らに言い聞かせ 一日のんびりと過ごすことに。 間食はしないのだが水太りなのかね徐々に体重増となるのが悩ましい。 夕方ころに軽い通り雨があったが暑さをやわらげるには程遠い。 夕食は冷やし中華。 デザートは白くまくんのアイス。 . . . 本文を読む
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70代になり60代から続けている散歩を中心の記事になりました。健康維持のため元気なうちは続けていきたいものです。60代半ばになり近場で仕事をしてます。50代の週末はサイクリングを楽しんでいました。

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