気ままに自転車ツーリング♪

７０代になり６０代からの散歩が中心となりました。５０代は健康維持のため何かスポーツをと、消去法でサイクリングでした。

この暑さ無理しない

2020-08-14 21:50:47 | 心象風景・身辺雑記
早朝散歩は少し出遅れ大栗川コースを歩いてくる。 9時には30℃近かったので日中は家で過ごす。 数独をこなす。 夕食は冷やし中華。 デザートは杏仁豆腐。 変化のない毎日だがこれで良し。 ------------------------------------ 本日の歩行：18,173歩 距離：14.7km 歩行時間：2時間46分 活動量：8.3Ex 消費カロリー：524kcal 脂肪燃焼 . . . 本文を読む
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70代になり60代から続けている散歩を中心の記事になりました。健康維持のため元気なうちは続けていきたいものです。60代半ばになり近場で仕事をしてます。50代の週末はサイクリングを楽しんでいました。

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