早朝散歩は少し出遅れ大栗川コースを歩いてくる。
9時には30℃近かったので日中は家で過ごす。
数独をこなす。
夕食は冷やし中華。
デザートは杏仁豆腐。
変化のない毎日だがこれで良し。
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本日の歩行:18,173歩
距離:14.7km
歩行時間:2時間46分
活動量:8.3Ex
消費カロリー:524kcal
脂肪燃焼 . . . 本文を読む
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