昨日はサクッと仕事を終えて
久々に軽めのラン
暑くてしんどかったわ〜
あ、走る前にちょっとギター弾いてて
軽く5〜6キロくらいかな？
走ってそのまままたギターを弾く的な
ライブで疲れてもちゃんとプレーする練習的な
（って何やってるん？的な）
走った後だと疲れて集中力が切れ気味ですし
息も上がるし声も出にくいので
なかなか良い練習かもしれません
（本当に？的な）
で、シャワーを浴びたら
いつものさちまるさんで神泡！的な
オートマティック的小鉢は
ヘルシー3連コンボでした
イタドリって久々に食べたかも
珍しくサナダ社長に飲みませんか？って誘われたので
さちまる行くのでそこに来い的な感じで
ご一緒しました
社長なのに転職するそうで
色々大変みたいで
その辺りの相談っていうか報告したかったみたいです
貰い物でどうだろう？って
猪の角煮的なやつ
言われなかったら豚の角煮って思って普通に食べるやつです
いっぱい食べるサナダ社長が一緒だったし
運動してお腹も空いていたので
コロッケ・・・写真撮る前に食べてしもうた的な
レギュラーさんも来られて
幸蔵ガブ飲みモードに入りましたが
仕上げの自家製ベーコン
作るの面倒なやつですね
ギター→ラン→ギター→飲酒
とても過酷なトレーニングでした
どこが鍛えられたんでしょうね・・・？
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