ショッキング・・・的な

今日は完全フリーのオフで
やろうと決めていたのが
洗車・剪定・筋トレ
っていつもとあまり変わらない的な・・・

早く起きてレアルの今シーズン開幕戦を見て
ちょっと会社に顔出してからの

洗車！
メチャ良い天気だったので
うっかり日焼けしました

綺麗になって気分よかったんですけど
後ろのバンパーに

うわっ、キズついてるし

自分でぶつけた系のキズではありません
前回洗車した時にはなかったので
割と新しいキズです
ホントやめて欲しいわ・・・的な

更に追い打ちをかけるように
明日の天気予報が・・・
台風も出来てるみたいですし

まあ汚れるから洗わないんだったら
毎日風呂にも入らないのか？って話になるので
一旦綺麗になったことに満足しましょう！的な

洗車後はリンゴの木の剪定をしました
ガッツリ太い幹から切ったり
サッパリしました
ノウハウとか全然分からないので
感覚的には散髪ですね

色んな事をやって汗もかいたし
カロリーを補給しようと
今日は鶏と魚さんにお邪魔しました

久々の特製塩らぁ麺
手揉み麺にしてみましたが
こちらも美味いですね

後は筋トレするだけなので
ウエスカの試合を見たり
映画を見たりゆっくり過ごして
夕方からガッツリ筋トレしました

肘を伸ばしきってやる懸垂は背中に効きます
良い刺激が入りました

明日は何しようかな〜的な