大胸筋の元？的な

今日は仕事終わりで晩ご飯の準備をしてから
ゴリゴリ筋トレしました

準備していると
筋トレ→シャワー→食事の流れが
非常にスムーズで良いですわ

やせっぽちからの脱却！
全然まだまだですが
ちょっと効果が出てきています

怪我して走れない時期があったので
誕生日までに体脂肪率一桁を目指すのは
ちょっと困難な感じになりましたが
残り2週くらい最後の追い込みです
（ボクサーみたいな無理な減量したらいけるかな？的な）

身体作りには食事も大切ですので
肉を食うぞ！って事で

弐階屋さんにお邪魔しました
（ってBeer飲んどるやないかい！的な）

己的大好物である

茹でタン
これが普通です、関羽さんのがデカ過ぎるんです的な

そして

ガツ塩ユッケ
ネギに卵を乗せた食べ物ではありません！的な

さらに

コブクロ刺し
って前回と全く同じやないか〜い！的な

今見て驚きましたが
写真の使い回しではありませんよ

最初のBeerの写真に当日のメニューが写っていますが
「ヤワ」とか「カン」とか謎の物があり

食べてみた！的な
これはカンやったかな・・・？
ヤワもカンもどこの部位か分かりませんし
初めて食べたと思いますが
そんなゲテモノ系ではなかったですね

これが私の大胸筋になったかな？