ちょっとみなさん、この間の『あるある～』見ました～？
…って、これをいつも見てくださってるみなさんは
ダイエットなんて必要ない方ばかりなのかしらん…
日曜の夜は留守にしていましたので、録画を見たんですけどね。
一日たった３分の運動を２週間やって、実験に参加された方みなさん、
体重や体脂肪率がダウンしてましたのよ！！
さらに部分痩せも効果ありですってよ！！
なかなか食欲の秋（いや…だから年中でしょ？笑）に勝てない意志の弱～い
かつ面倒くさがりで何事も続かない私にはちょっと耳より！？
そして、もっとも興味を持ったのは、その運動の結果
冷え性が改善された
という人がいらしたこと。
昨日も体感温度の差が激しい例のとなりの席の男性とあわやエアコンのリモコン
争奪戦を繰り広げそうになったところ
だって、もう１０月も半ば過ぎですよ？
エアコンって暖房じゃないっすよ？冷房ですよ！！
私が夕方以降寒さにぶるぶる震える隣で、彼は半そでシャツで季節はずれな
涼しげなかっこうしてるのに、しょっちゅう「暑い暑い」と言ってタオルで汗をぬぐってるんです…
この先が思いやられます…
これは早急に改善されなければならない重大な問題です
というわけで。
この運動で基礎代謝量もアップするとのことですし、
早速テレビを見ながらやってみました。
「たった３分で」という言葉の響きの軽さとは裏腹にけっこうキツイですよ？
まぁ体がキツイと感じないとそう簡単に引き締まったり、体重が減ったりはしないんでしょうけど。
次の日は体のあちこちが筋肉痛…
そして今も筋肉痛…笑うとおなかが痛いです
日ごろの運動不足がこういうときに顕著に出るのよね…きっと
まだ２日目ですけど、とりあえず、だまされたと思って、２週間やってみまーす
２週間後には冷房ガンガン効いてる部屋でもにっこり笑って仕事できる体になってる…かも？？？
