ゾーンに入る

こんにちは（＾＾）

横浜のカラーイメージ＋スピリチュアルカウンセラーの高橋かをりです。


オリンピックのメダリストのインタビューの中で、たびたびゾーンという言葉が聞かれました。


周りがスローモーションのように感じた

無心になった


ゾーンに入ると

普段と同じ力が、それよりももっと素晴らしい力が発揮できる・・・


ゾーンに入ることはスポーツの世界でも勝利へのカギとなっているのかもしれません。


高梨沙羅さんもジャンプを飛ぶ前に一点を見つめて集中してゾーンを意識するようです。

沙羅さんはインタビューでこうも言っていました。

「瞑想をしている」


瞑想はゾーンに入る時の練習になると最近思っていたので、沙羅さんの言葉に「ほら」とニンマリ！


瞑想は本当におすすめです。

私の場合は、スピリチュアルを意識することで瞑想の質が上がっていきました。

この経験でColor275の10周年講座「Fairy M　オルゴナイトカラーセラピー」が誕生したのです。


瞑想はストレス軽減に役立ちます。

ぜひこのFairy M　オルゴナイトカラーセラピー講座で実感してください。


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　今日あった嫌な気持ちは、今日のうちに消化しちゃいましょう。
　

　
　
　
　その嫌な気持ちは色で言うとどんなイメージ？

　その色をイメージしながら鼻から息を思いっきり吸い込みます。

　そしてその補色をイメージしながら口からゆっくり細く長く吐き出しましょう。


　補色→　赤⇔青緑　橙⇔青　黄⇔青紫　（赤で吸って青緑で吐く、ように）　

▲色相環からイメージングしてみましょう

　色彩呼吸で今日もスッキリです！





　
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