2024年7月23日（火）晴。

2024年7月23日（火）晴。 

今日も高温多湿という。暑い。冷たい物を食べたいが、食べすぎるとお腹を冷やす。夫は小豆のキャンディが好みで買ってくるが、これがまたカロリーが高いので私は食べることはない。ガリガリはカロリー低いものの、飽きてきた。今日の空は夏の雲になってきた。今朝、6時13分に撮影した空である。今日はヘルパーさんの訪問、部屋の掃除であるが、その前にコンビニで支払いをしてもらいたい。 

今朝、食べた物。ご飯は190カロリー、味噌汁は薄揚げ、きゅうり、しめじ、キャベツ、野沢菜、大根、人参、麩、わかめ入り。ほうれん草のおひたし、糸コンと竹輪とはんぺんの煮付け、焼鮭、冷蔵庫の保存食が少ないとやはり、時間があると作っている。今朝も4時過ぎにトイレに行く。そのまま台所に入って長ネギと薄揚げの酢味噌和えを作っている。冷蔵庫の中で長ネギがかなり大きくなっていた。もう調理しないと思っていたので、調理してよかった。柴漬け、佃煮塩昆布、牛乳で320カロリー。 

明日の24日は土用の丑、ウナギを食べる日、夫は何日も前から「ウナギ、ウナギ」と、いっている。今日、夫に購入してもらうことにしよう。明日は夫は病院行で今日、買うことにする。そのウナギも国産は高い。ウナギを食べないで過ごす年金給者も増えている。そんなことを思うと夫はなんと食い意地の強い人である。 

しかしそれにしても暑い。介護支援者は我が家に来るなり、看護師さんの言葉で外の暑さが伝わってくる。「ここに来るとエアコンが入っていて涼しいので気持ちがいい」といっている。外の暑さが伝わってくる。この暑さ、小豆のキャンデー食べたいと思うが我慢、我慢である。今日はヘルパーさん、午前8時半の訪問、それまで新聞を読んでおこう。昨日は大暑だった。まさか、暑さがひいていくとは思わない。まだまだ猛暑が続きそうだ。また。