2024年6月13日（木）曇。

2024年6月13日（木）曇。 

今日の奈良市内の最高気温、32度という。これは暑い、朝、６時半過ぎにエアコンを入れた。ラジオでは大阪が31度、奈良新聞の奈良市内の最高気温32度になっていた。暑さが急に来るので体調がついていかない。 

写真は今朝、6時12分と6時38分に撮影した。 

今朝、食べた物。ご飯、炊飯器、全部よそったので220カロリー。味噌汁はキャベツ・えのき・大根・人参・ネギ・麩・わかめ入り。焼鮭、筍とわかめの煮付け、カリフラワーとサンド豆と豚肉の煮付け（この煮付け、美味しい。また作ることにしよう）。柴漬、佃煮塩昆布、牛乳で360カロリーになる。 

今日は11時に看護師さん、午後3時にはヘルパーさんの訪問である。それまで新聞を読むことにしよう。今朝、炊飯器のご飯がなくなった。夫は今日は米を研ぐといっているのでいうとおりにしている。暑くなっていく季節、暑さは心臓に堪えると、夕べのラジオ深夜便がいっていた。薬膳料理研究家の人が真夏、何を食べればよいと話していた。内容は少ししか覚えていない。うとうとしながら聞いていた。 

今夜のアンカーは石澤さん。2時台は映画音楽、ドレミの歌も流れ若い日々を思い出していた。3時台は吉田正作品集。懐かしい昭和の名曲が流れていた。落ち葉しぐれ、異国の丘、誰よりも君を愛す、いつでも夢を、美しい十代など、懐かしい歌である。うとうとしていて聞いている。作品、メモをとっていないので忘れてしまった。 

いつでも夢を。私の高校2年のときに発表、この時代、世間はまだまだ暮らしは不自由だったが、希望に膨らみ夢を追いかけていた。青春の悩みもあったが、明日はいいことがあると思っていた。それでも台所はおくどさんでご飯を炊いて七輪でおかずを作っていた。洗濯はたらい、手洗いだった。そんな日々、インスタントラーメン、魚肉ソーセージがでてきた。今はスーパーに行くとなんでもある。便利になった。しかし、最近の物価高に驚いている。どうして節約していくのか。困ったものだ。また。