ローラー練習！

おはようございます。

台風も通り過ぎましたね。
みなさん台風の影響は無かったですか？
今日も朝から雨でしたので練習はローラー練習になりました。

ローラー練習なんて・・・・・と思っている方も多いと思いますが、ローラー練習はとても大切な練習なんですよ！

チームゴーヤーではローラー練習を多く取り入れています。
外で乗っているとペダリングが汚くても左右に蛇行してごまかしながら前へ進みます。
悪い例としては蛇行しているので、バイク４０ｋｍを４１ｋｍ走っていることになります。

そこでローラー練習でペダリングをきれいにし、まっすぐ走り無駄をなくしていこうということです。

毎週水曜日の２０時から豊見城海軍豪近くで１時間のローラ教室を開催しています。
毎週多くの方が参加されて、外で乗っていても上達しなかった方がローラー練習１ヶ月で登りが速くなりましたよ！
ちょっとしたコツをお伝えします。
是非遊びに来てください！