これから何をする？

こんにちは。
皆さん練習は順調にできていますか？
今回は大会までに何をすればよいのかお知らせさせていただきます。

まずはバイクチェックをしてください。（義務です）
お近くの自転車屋さんで安全点検を受けてお店のサインをもらってきてください。
リレーは各チーム1枚、参加決定通知を送っています。
大会当日は3名の体調を確認して問題がなければ「良い」にチェックを入れてください。

今週は練習の時間を少し減らして、できた時間でストレッチングをしてください。

次に大会で必要なものを早めにそろえてください。
スイム・・・水着、ゴーグル、ウェットスーツ（推奨）
バイク・・・ヘルメット（義務）、ボトル、サングラス
ラン・・・・シューズ、ランキャップ

男性はレース中、バイク、ランの時は上半身を裸で競技することはできません。
Tシャツかランシャツなどを必ず付けてください。
女性は水着のみでもかまいません。

※大会当日、10時の受付時間前からジュニア・キッズ・一般のレースウェアーを販売します。
数に限りがありますので必要な方は早めにおこし下さい。