きっかけを話す

週2回カウンセリングに通う週もあります。
2回目は安くなるので。。昨日、今日と続けて行きました
来週からはしばらく行けなさそうなので。

今日は、なんで不安になってしまうのか→仕事のことが不安→仕事とは具体的に？という流れで病気になってしまったきっかけ、仕事のことを中心に話しました。
すごく思い出したくないことでした。でも、今やっと客観的に冷静に思い出せるようになりました。

きっかけはちょうど去年の今頃。。

激多忙でした・・残業月200時間近かったんじゃないかなぁ・・
土日もなかった。ひたすら仕事仕事・・・
担当した仕事が遅れてリカバリも間に合わなくて・・
SEで、客先常駐だったんで、他県のホテルに泊まりこみで、去年の今頃は2日に一回徹夜みたいな感じでした。
夜中の3時、4時にホテル帰って、シャワー浴びてご飯も食べず寝ずにまた戻ってくる・・
お客さんからはものすごいプレッシャーかけられる。クレームに耐える。
2年目だった私は技術も足りず、社内の人にも迷惑かける。
あげくの果てにプロジェクトは失敗。
稼動を迎えた日に、疲労で倒れる。

それからしばらくして身体は治ったけど、精神的にまいってしまっていました。

そして4月に仕事の内容が変わる。
社会人としては当たり前だけど、これがまたきつかった。この頃すでに睡眠障害や過呼吸などの症状が出ていたので、新しいことを一から覚えるのも、普通にそりゃみんな大変だけど、そのときは精神的負担が半端なかったです。
前のことがあるから、「失敗できない」とか「早く覚えなきゃ」とかで、また自分で自分の首を絞めていました。また残業続きの日々・・

そして7月にパンク・・

先生は「それでもそんな状態にあなたを追い込んだ会社を責めなくて自分を責めたの？」って言いました。

そっか、私なんであんなに自分を責めてたんだろう・・

言い方は変だけど、もっと人のせいにしてれば自分は少しは楽だったのかも・・
それか自分の主張をちゃんと言えればよかったのかも。
できないことは「できません」って。

それが言えずにずっと無理してた。できなきゃいけない、やらなきゃいけないって思ってた。

一旦、休職してまた出ていったときも、それができずに結局ダウン。。

これからは同じこと繰り返しちゃいけない。

もっとわがままになっていいのかも。
「会社を利用するつもりでいいのでは」と言われました。
こんな会社だから、他にも社内に長期療養者は多いです。
だからリハビリ勤務制度とかは利用すべき。

これからは、今の会社を踏み台にして心身治してから、自分のやりたい仕事探すつもりです。そう思うと、少し楽です。
しがらみが解ける感じがします。

うわ、めっちゃ長くなってしまった・・もし最後まで読んでくれた方がいらっしゃったらありがとうございます

今日、恐れていたことが一個起こってしまったけど、この週末は楽しみな予定
5時起きで出かけてきます。ドキドキ・・晴れますように

今日はめっちゃ早く寝よう