昨夜セロクエルを2錠飲んだせいか、今日はだるさがひどかった。。
目は早くから覚めたのに、起き上がって行動するのに3時間・・
起きてるとなぜか、無力感と絶望感でまたボーっとしてしまう・・
なんとか、銀行と病院に行き用事を済ませる。
また不安感と孤独感に襲われ、セロクエルを１錠飲む・・
やっとの感じで家の片付けをやりました。
不要なものの整理ができました。
今日はごはん食べれた・・
なるべく前向きに、やっていきたいものですが、気持ちをついていかせるのがなかなか大変です・・
目は早くから覚めたのに、起き上がって行動するのに3時間・・
起きてるとなぜか、無力感と絶望感でまたボーっとしてしまう・・
なんとか、銀行と病院に行き用事を済ませる。
また不安感と孤独感に襲われ、セロクエルを１錠飲む・・
やっとの感じで家の片付けをやりました。
不要なものの整理ができました。
今日はごはん食べれた・・
なるべく前向きに、やっていきたいものですが、気持ちをついていかせるのがなかなか大変です・・
心や体が追いつかないときもあるよね。
僕はそんな時は友達に会って刺激を貰うようにしてます。
つい一ヶ月くらい前までは、
上司があれや～これや～とか、
不安だ～あれやこれや～とかでしたけど、
いったん、過去の自分は過去の自分として、新生活をスタートさせていけたら良いですね♪♪
無力感と戦うのは大変ですが、
自分の体を痛めつけないで、ゆっくりゆっくりすごしていければなぁと思いますよ～^^
それが簡単にできれば苦労無いんですけどね・・・
なかなかうまくいかないときもありますね・・うまく心をコントロールできるようになりたいものです。
確かに友達に会ったりすることはよいことですね。
アドバイスありがとうございます
■ゆちさん
どうもありがとうございます
おっしゃるとおり、1ヶ月前の日記を読み返してみると、上司が会社がああだこうだ言ってましたね・・
今でも、不安だったり無力だったりもしますが、不安だ不安だとひたすら言っていたあのときと比べると、かなり前向きになれたのではないかなと自分では思っています。
ゆちさんの言われるとおり、過去の自分をあまりひきずらないよう、新鮮な気持ちで新生活スタートに向けていきたいと思います