疲れて目覚めない

昨夜も爆睡。10時間以上寝てしまった。
これだけ寝るとさすがに頭はすっきりだけど
寝すぎて腰が痛いのはいかがなものか。
筋肉が衰えているのも要因なのかなー。
とにかく運動不足よね。