メリハリの食生活

この週末はまた外出で高カロリーの機会があったのだけど
気にせず楽しむ食事とそうでもない所とメリハリをつけて
全体の食事量をコントロール。
その結果、体重が増えることもなくやり過ごした。
こんな感じで我慢と解放のバランスとっていきたいね。