頑張りすぎて体がガタガタに

昨日張り切って出かけたせいで
体が悲鳴を上げている。足回り腰回りの疲労感。
筋肉痛っぽい違和感で夜中にも目が覚めるほど。
やはり頑張りすぎは良くない。
今日はスローペースでいきたい。