ダイエットしなくちゃ

昨日、寝不足でちょっと昼寝のつもりが、フラメンコのレッスンまで時間がないほど、寝過ごす

あわてて息子にうどんを茹で、一緒に少しだけ食べてレッスンへ

１時間半、みっちりレッスン後に帰宅
父ちゃんが９時半過ぎに替えてきて、運動でおなかがすいてた為、つい、一緒に夕食を夜１０時ごろに取ってしまう
しかも、キャベツサラダを山盛り食べたけど、茶碗８分目も

今朝
１キロ増

ヤバすぎます

早めに対処しなくては