食料、購入

冷蔵庫がすっからかんになったので、スーパーへGO

肉、刺身、バナナ、キノコ、豆腐、納豆などを購入

全部で３０００円弱
でも、月末なので、商品券１０００円分を使用

使うことも節約よ

～～～～～～～～～～

今日は納豆を買うとき、材料チェック

納豆のたれに、加糖液……使われてますね
これ、あまり身体によくないので、ちょっと覚えておいてもいいかも
(何しろ、「科学製造物」よ)


１０種類ほど、材料チェックしたら、峠の向こうの町の工場で生産されている納豆には、その化学物質は記入されていなかったので、それを買うことに

だって、私、ここでも何度も書き込んでる

健康は節約

今すぐ、病気になるわけではない
でも、今からそのリスクを軽減すると、将来にしょうじる差はものすごいことになる
健康はかけがえのないほど大切
１０円、１００円、高いかもしれない
でも将来、寝たきりとか、ガンとか、不治の病にかかった時、だれが介護するのか
(うちでは、息子にそんな甲斐性はないとわかているので、自分たちでどうにかしないとならないのよ）

私は介護離職を経験しました
係長に昇格寸前でした
でも、母ががんになり、私がかごや通院の送迎などをしなくてはならなくなったので、やむなく、大好きだった仕事をあきらめました

ハッキリいて、苦しかったです
険料も払えず、市に免除を申請しました(だって私の収入０円。生活費は父がまだ働いていたのでその収入のみ)

１０数年前でこれです
これから、医療費がかさむことは予想されてます
どれだけ保証されるか、将来はわからないので、自己防衛で自分を守らないと、下流老人に真っ逆さまなんてことは、絶対に嫌です

できることから、コツコツと……
危険なものは、なるべく遠ざけようと注意を払うことにしました

家計用財布の残金(下旬編)

６月もあと３日

今現在の、我が家の家計用財布の残金は～～～
５６０７円

……

スーパーで食糧買うとき、１０００円の商品券をつかちゃいました
月末だから、私に許す
↑このくらいの図太さも、母ちゃんには必要よねｗｗ

で
ここで、上旬＆中旬の残金、８０１円も投入します

あと３日
元気に乗り切ります

書籍、購入

新宿で見つけて、購入



すっごく面白くて、帰りの電車で約２時間、一度もスマホを開かないくらい、夢中で読みふけってしまいました😍

米、露、英、独、仏、中、朝、韓、ポーランド、トルコ、印、中東、ベトナム、ブラジル、そして日本

今、なぜこうなっているのか
なせ、対立しているのか

歴史も含めたさまざまな出来事、地理的要因などを、大陸系、海洋系の国のことがよくわかったような気がします





世界の地政学の本を買って帰ったら、先日ネットポチした本が届いてました



なんと577ページという、久しぶりに分厚い本です
さぁ、楽しもうか

筋トレ

上京して、プロのトレーナーさんから体感を鍛えるトレーニングを受けてきました

夏も近いし
二の腕、背中、ふともも、お尻にきくトレーニングをみっちり１時間
明日は、筋肉痛の予感がバシバシ来ております

受講料は３７８０円

筋トレに使えるチューブ２本のお土産付き

交通費は１７７０円×２
特急券　９３０円
駐車場代　１２００円

これにご飯代が付き、諭吉さんが一人確実に出ていきましたね

元を取るには、今日、習ってきた筋トレを完全マスターして、スッキリボディーになることよ

キャンデロロ

長野オリンピックの、フィギュアスケート、フランス代表のキャンデロロ選手



あの演技終了直後の花束シャワーは、凄かった～～～
(羽生君のプーさんシャワーより、ド派手でした)

インプット

去年までは、どちらかというとアウトプットが多かった

今年の春先あたりから、インプットにシフトチェンジ中のような感じがしております

出し切ったら、入れなくちゃ～～
(もちろん、無駄遣いは控えながら)

情報過多の時代なので、それぞれ自分なりに精査して、必要だと思えること、役に立ちそうだと思えること、自分を鍛えることなどなど
吸収していっておりま～～す

そのうち、今、仕入れているいろんなこと、一気に放出もありうる
否
放出できる自分でいたいと思ってます

インプット

去年までは、どちらかというとアウトプットが多かった

今年の春先あたりから、インプットにシフトチェンジ中のような感じがしております

出し切ったら、入れなくちゃ～～
(もちろん、無駄遣いは控えながら)

情報過多の時代なので、それぞれ自分なりに精査して、必要だと思えること、役に立ちそうだと思えること、自分を鍛えることなどなど
吸収していっておりま～～す

そのうち、今、仕入れているいろんなこと、一気に放出もありうる
否
放出できる自分でいたいと思ってます

夏の支度

父ちゃんが夜勤なので、映画を見に行く

その帰り、欲しかった夏用の色をしたシュシュ

モスグリーンとうすい紫＆白


しめて２０００円

これでこの夏、がんばれる

雲が

峠道、雲が鳥みたい

洋服を買いに

梅雨寒気味です

普段は体育着で過ごしている息子
土日は普段着だけど、着るものが半袖ばかり

なので、洋服を買いに行って来ました


チェーン店が、ポイント２０倍&5％割引とかやってて、嫌な予感
案の定、レジで猛烈会員カード作りませんか？攻撃


いやいや～
ポイントカードは、財布をブタさんにしてくれますから
ようやく家計用財布の中のポイントカードは８枚まで絞りましたから
カードがあるお店で買わなきゃ～とか、ポイント倍増だから買わなきゃ～とか
金運をダダ下がりにしてくれますから



若いお兄さんが、盛んにカードをプッシュしてくるのを、きっぱりハッキリお断り

お財布を守れました

感謝

昨夜は、剣道のスポーツ少年団、開団50年のお祝いの会に行って来ました
会費は飲み代、花代で５０００円


お世話になった先生たちと再会でき、あの頃、剣道の練習だけじゃなく、当時はまだ二十代前半くらいだった先生たちが、小、中学生たちのために企画してくれた、いろ～んなイベントが、昨夜の笑いの中心に

廃品回収した資金で野菜を買って持っていったキャンプ
リヤカーに食材や鍋を積んで、ダムの河原まで歩いて行った飯盒炊飯
寸劇もやらされたクリスマス会
道場の掃除の時、雑巾が十秒で凍りついた早朝４時。鏡開きまで一週間の寒稽古
寒稽古のとき、道場の鍵がなくて、氷点下１０度以下の寒さに耐えられないからと、突然始まった陣取りゲーム
県大会前の、酸欠でひっくり返る直前までの地獄の稽古

ステキな思い出を作ってくれた先生たちに感謝です
そして、
このころの、今では信じられないほどのキッツイ稽古をくぐり抜けた自信は、その後の人生でのしんどい経験も、(｀ヘ´)と鼻息荒く乗り越えられる芯になったことだけは確かな事実です⤴⤴
ありがとうございました

洗濯

新月なので、寝室のカーテンを洗う
(特段、意味はない。でもせっかくの梅雨の晴れ間なので、スッキリしたい)






普通にカーテンレールにつるして干せばいいんだけど、遮光カーテンなので、吊るすと部屋が真っ暗になるｗｗ

ご冥福を

https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20170623-00000076-dal-ent

あまりにも早い旅立ちです

いろいろな思いもあるでしょうが、どうか、安らかに……























そして
その死を利用しようとする人たちに巻き込まれませんように
（GHQが日本人に対して、どういう意図を持っているか、忘れちゃいけません）

６月中旬の残金

赤字寸前かと思われた、６月中旬の残金は～～

７２１円

オ～～～ッホッホッホ
黒字で終わったわよ←冷や汗です

交際費、４０００円
音楽系の観光施設年パス５０００円
銀行カードの再発行手数料、１０８０円
コンタクトレンズ検査代　８２０円
米購入
ネコ費４０００円
日用品代は０円でした
そのほかはほぼ食費

やっぱり息子と猫のエンゲル係数が、爆上がりですね

ネコ費として１０００円、プラスしたけどそれより４倍の支出が……
そりゃ苦しくもなるかもね

でもさ
息子も猫も、成長期だからね
仕方ない



６月は上旬も中旬も、ギリギリ黒字(予算、増やしたのにね)

下旬は、もうちょっ余裕で〆たいな～～～

コンタクトレンズ

一日使い捨て用のコンタクトレンズ、在庫が後２個になりました

今週、用事があります
踊りのけいこもあります
メガネでは、ちょっと難しいので、使い切ってしまうことになるので、購入に行く

しかも
左目がちょっと合いにくいのか、視界がゆがむこともあるので、視力検査もお願いすることにしました

乱視用のコンタクトレンズ、お試し用に２種類２日分ずつを出してもらいました
使い勝手の良いほうを、後で連絡します

で……
↓で、持ち金の半分を使ってしまった私

検査台で８２０円の支出～～～～


あっという間に、諭吉さんどころか、夏目先生まで出払ってしまわれました


視力が悪くなければ、コンタクト代なんてかからなかったのに


健康をきちんと管理できないと、余計なお金がかかるのよ