貧乏飯食堂 GOOD AND CHEAP

食べることは生きること 貧乏飯は人類の英知だ!レシピ参考にはならないかな…

オムミール

2024-10-03 12:00:04 | ごはんもの

久々に料理ブログっぽくやりますよ!(笑)。オートミールのオムライスです。

材料 オートミール 茶わん一杯分

   鶏むね肉   少々

   玉ねぎ    1/4個

   たまご    1個

   塩コショウ  少々

   顆粒コンソメ 少々

   ケチャップ  適量

1.ロールド(大粒)オートミールに顆粒コンソメを少々かけて、水を入れてレンチンする。

2.レンチン後、炒めて塩コショウした玉ねぎみじん切りと鶏むね肉、ケチャップを入れて混ぜる。

それっぽいものになる(笑)。

盛り付けて、たまごを乗せて完成!

うむコレはアリ! 新米だろうが古米だろうが、炊立てだろうが冷ごはんだろうが、ケチャップみたいな味が濃いもので味付けした時点で、よくわからんのですよ(笑)。だからコメみたいなオートミールでも全然OK。

まあ結局コメよりオートミールのほうがコスト的には高くつくのですが・・・レンチンですぐできるのと、身体のためやダイエットのため、そしてコメ不足の昨今であればコレはアリだと思うのですよ。

 

 

   

コメント
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