食事日記再び☆３月１４日～１６日

３月１４日（月）



朝食：　記録忘れ
昼食：　記録忘れ
夕食：　トンカツ、カキフライ、ひじきの煮もの、キュウリのピリ辛漬け、ご飯、みそ汁

3/14	朝前	朝後	昼前	昼後	夕前	夕後	眠前
血糖値	109		82	139	97		195
備 考							ラピ3

３月１５日（火）



朝食：　トースト、ミニあんぱん、キウイ、ヨーグルト、コーヒー
昼食：　チャーハン（レタス、牛肉、卵、にんにく）、エリンギと小松菜のコンソメスープ、ローストビーフ
夕食：　ハンバーグ、トマトサラダ（トマト、モッツァレラチーズ、ルッコラ）、エビのクリームスープ、ご飯

3/15	朝前	朝後	昼前	昼後	夕前	夕後	眠前
血糖値	118		77	120	76		84
備 考

３月１６日（水）



朝食：　トースト、ミニあんぱん、キウイ、ヨーグルト、コーヒー
昼食：　キャベツのペペロンチーノ、ロールトンカツ、牛肉の炒め物、エリンギと小松菜のコンソメスープ
夕食：　そぼろと照り焼きの二色どんぶり、おでん

3/16	朝前	朝後	昼前	昼後	夕前	夕後	眠前
血糖値	101		81	106	122		158
備 考	レベ11 ラピ3

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