食事日記再び☆３月１１日～１３日

３月１１日（金）



朝食：　ご飯、みそ汁、サバの干物、納豆、ヨーグルト
昼食：　カジキの照り焼き、パスタ、餃子、卵焼き、ウインナー、カニカマ、ご飯、ふりかけ
夕食：　オムライス、サラダ、コーンの具沢山スープ

3/11	朝前	朝後	昼前	昼後	夕前	夕後	眠前
血糖値	78		59	94	81	113	112
備 考	レベ10 ラピ3		ラピ6		ラピ11

 

３月１２日（土）



朝食：　ホットケーキ、コーンの具沢山スープ、コーヒー
昼食：　餃子、カジキの照り焼き、ご飯、豚汁
夕食：　天ぷら（エビ、舞茸、さつまいも、たらの芽）、お刺身、ご飯

3/12	朝前	朝後	昼前	昼後	夕前	夕後	眠前
血糖値	89		74		169	81	230
備 考	レベ11 ラピ4		ラピ7		ラピ13		ラピ3

 

３月１３日（日）



朝食：　トースト、目玉焼き、ベーコン、キーマカレー、バナナ、ヨーグルト
昼食：　記録忘れ
夕食：　ローストビーフ、サラダ、エビのクリームスープ、ご飯

3/13	朝前	朝後	昼前	昼後	夕前	夕後	眠前
血糖値	116		98	116	104	100	86
備 考

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