昨日からご主人、高松へ１泊の「ドック検診」に行ってました。年に１回の恒例の行事となっています。
詳しい結果は後日ですが、心配していた「十二指腸潰瘍」の再発は発見されませんでした。でももともと高いコレステロール値は、総コレステロール値、ＬＤＬ値とも昨年よりＵＰしており、
の結果です。食事、運動とも十分に気を付けて、しかも運動については、この夏からジョギングも始めてその効果を楽しみにしていたのですが、
です。
でも気を落とさずに引き続き健康管理には気を付けて行って欲しいと思います。
恒例により、今回もドックの食事をご紹介します。
・初日のお昼
ホテルでの夕食、今回は洋食で魚のコースを頼みました。
・野菜のスープ
・鯛とホタテ
・柿のアイス
・コーヒー（エスプレッソ）
・２日目のお昼
ご主人は、仕事のことも奥様のこともそしてＢｅｔｈのこともみーんな忘れ、すっかりリフレッシュし、美味しいものも頂いて、ズルイと思います。
Ｂｅｔｈは、 「一日千秋の思い」 
で待ってたのに．．．．．
私も毎年、高松へ行きます。
今年は9月に行きました。
お料理の写真を見ると、こんなメニューだったと思います。
写真でみると結構豪華ですよね？
夕食は少し少なめ、健康には良いですが
男性には物足りないという声も聞きます。
なにはともあれ、健康一番！ですね！
でも栄養士さんも言っているように、腹８分目ですから良い量じゃないでしょうか。特にこの日はエネルギーを消耗するようなことしてませんからね。
夕食で隣の席にいた女性２人は、しっかりと