朝トレ 2009年08月17日 | 自転車 ツーリング 本日は 午後から 出勤なので 朝だけ 走ってきました コースは 羽村大橋ー武蔵五日市駅ー梅ヶ谷峠ー青梅駅 の ４０Ｋです 朝の４時３０分スタート この時間は 涼しくて 良いですね 五日市駅も まだ 出勤前の 静けさが 漂って おります 梅ヶ谷峠も 久振りですので マッタリと 上ります 心拍数も １２５キープでいきました 奥多摩橋から 早朝の風景を ポチッと . . . 本文を読む
