弱らんように・・・

「足弱らんようにしたい」
「じゃぁ、整骨院で運動してみましょうか」から始まった週1エクササイズが1年を向かえました。早いものです。
毎週水曜の14:30から30分。準備体操から、スクワット、バランスボール、マッサージ。その間、しゃべりながら、毎週大爆笑です。
私が遊ばれているのかも・・・

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