瑞穂町を歩いて帰りに駅前団地のスーパーで買い物をしました。
電車を降りたあたりから少し左ふくらはぎに違和感があったのですけど、スーパーを出たところからすごく痛くなりました。
攣りかけているのと違う？ ストレッチしても痛さは収まりません。
まさか肉ばなれではないでしょう。
いつも装備しているエアーサロンパスを吹こうかなと思いましたが、両手と背中に荷物だし、家まで普通に歩くと５分程度なのでそのまま無理をして歩きました。
帰ってエアーサロンパスを吹きましたが、やはり無理をしたのがたたったようで昨日も痛かったのですけど、午後になり少し良くなってきました。
遠出しなくても近郊でなかなか興味深いコースがあります。
もっとも、昭島市は北に狭山丘陵、少し足を延ばせば奥武蔵、秩父。
南には多摩川、その向こう側には丘陵、西は奥多摩の山々。
立川に出れば中央線で八ヶ岳、日本アルプス方面へのアクセスも良くて、山に行くには良い環境です。
若いころは高い山を目指していましたが、最近は日帰りの近郊ハイキング。
でも、年相応のハイキングなのかなと思います。
今回は何度か歩いている瑞穂の六道山の北側コースで、前半は樹林の丘陵歩き、後半は田園風景の中の散策と言うコースです。
直売所でもあればトマトを買って食べたいなと塩を持って行ったのですけど、畑地帯によくある直売所は１軒もありませんでした。
幸い、仲間がクーラーボックスにきゅうりの糠漬けと、トマトを持ってきていたので良かったです。
糠漬けにはこだわっている人でいつもおいしい糠漬けを持ってきてくれます。
朝晩手入れして、漬ける時間管理も４時間ときっちり作っているようです。
トマトも冷えていておいしかったです。
