メラトニンが効き過ぎたかな？

最近、どんどん就寝時間が遅くなっていましてそれに伴い起床時間も遅くなっています。 自営なので、こんなにだらしのない生活をしていると（アポがある時はキチンとしますよ）収入にも響きますので、ここは一発しっかりしようと思い早寝をすることにしました。
と言っても、なかなか寝付けませんので薬の力を借りることになります。
数年前に米国に行った際に購入したメラトニンが冷蔵庫にありますのでこれを飲むことに。
朝、起きてみるとちょっと残っている感じでしょうか。 少し感覚に違和感があります。頭痛などはないのですが。 本来は、そんなに頼るものでもないのでこれからは控えようと思います。 ただし、来週の米国出張では使うことになりますね。 初日に寝れないとひどい目に会うことは分かっていますから。