早起きは難しい

夕べ遅くまで仕事をしていたからだと思うが
今朝の起床は遅かった。
世の中には、２時に寝てもきちんと５時に起きる人が居るそうな。
寝るときの心構えと食事など体調に気をつけることが大切そう。
目覚ましがなっても気が付かないので
意志の力を出す機会がないままになっています。