あったかアロマ

最近めっきり寒い

でももうすぐ１２月だしね・・・当たり前か・・・

冬の辛い寒さを、楽しく！簡単に！そして癒してくれる！のは、フットバスかな





昨日は読書をしながら、フットバスで足元あったか


フットバスには、ジンジャーのオイルを２滴。


生姜、ジンジャーが体を温めるというのは誰でも知っていますよね。


お部屋にもスパイシーな香りが漂います。


読書しながら～、パソコンいじりながら～、テレビ見ながら～　


この　○○しながら～　がなんともいい感じ。


あったかリラックス、香りでリラックス、読書で頭活性化。


ジンジャーフットバスで、お湯から足を出しても、しばらく足の裏はじんじん
ぽかぽか。


体も温まっています。


暖房もいったんオフ。


こんな簡単で癒し効果もあって、体も温まるって、改めてフットバスに感心！


勢いついて、続いてジンジャー風呂！


足だけにとどまらず、もう全身つかっちゃいました～～～

気持ちいい～～～


そういえば今日はお鍋を食べて柿を食べて、ジンジャーに温まり。。。


どっぷり冬コース



ジンジャーは冷え対策にも風邪をひいてしまった時にも、とにかく冬には
欠かせないオイルで、私も冬になるとよく使います。


風邪をひいた時の悪寒や、痰が出る時、疲労、節々の痛みに、ユーカリや
ティートリー、マージョラムの精油を加えてマッサージをしたり、ディフューズ
して芳香浴をしたりするととても体が楽になります。


皆さんも、自然の恵みでこの冬を元気に健やかに！