マラソンの距離

　ご承知の通りマラソンの距離といえば
42.195kmすごい距離です。

マラソン選手は時速どの位で走るのでし
ょう？
実はとても速く走ります。

見に行ってもアッと言う間に目の前を走
り去るのに驚かれた方も多いのでは？

トップクラスは概ね平均時速18km前後
です。

女子マラソン世界最高2時間15分25秒
(ラドクリフ選手)18.69km/h。

日本最高2時間19分12秒(野口みずき選
手)18.18km/h。

男子最高(ゲブレセラシュ選手)なんと、
2時間4分26秒（20.34km/h）驚きで
す。

運動時、大粒の汗を流す外国選手に比
べ、日本選手はほとんど汗をかいてい
ないように見えますが日本人は細かい
汗をかいているからだそうです。

細かい汗は早く蒸発して体温を下げて
くれるので理想的です。

四季の気温差がある風土の日本では汗
をコントロールする体温中枢が訓練さ
れるからです。（季節順化）

なので、日本選手は夏のマラソンに強
い！
リオに期待しましょう。

炭酸飲料

☆ 炭酸飲料が筋肉疲労回復に効果があ
る！

まずその前に先日のドライアイスの記
事の通り地球温暖化の原因では言われ
ている二酸化炭素（CO2）は気体の一
種です。

一方、特に夏に飲みたくなる炭酸飲料
（ソーダ水）は二酸化炭素を水に溶け
込ませてた水溶液（H2CO3）の事で
す。

炭酸飲料はH2CO3なので原材料名には
二酸化炭素とは表示されていません。

最近、炭酸飲料が筋肉疲労回復に効果が
あると訊いた事あると思います。

近年スポーツ選手が炭酸飲料を飲むと筋
肉の疲労の回復が早い言われてます。

炭酸水には筋肉に貯まる疲労物質の乳酸
を体外に排出する効果があるからだそう
です。

スポーツ選手用の微炭酸飲料があるよう
にその効果に期待されています。

しかし必ずしも乳酸は疲労物質とは限ら
ないと言う学説もあります。

それは体内で乳酸は再利用されてエネル
ギー源となるからとだ、言う説です。

昔、炭酸飲料は体に好ましくないと言わ
れてきた大きな理由は糖分が多かったか
らですが今ではローカロリーやカロリー
ゼロの炭酸飲料が沢山あります。

この夏、コカ・コーラからパンチ力満点
（液体が凍り始める－4°C）の「アイス
コールドコカ・コーラ」国内各地で先行
発売されています。

炭酸飲料の効果を試してみたいですね。

二酸化炭素（ドライアイス）

毎年、夏の猛暑の原因のひとつは二
酸化炭素では？と言われて久しくな
ります。

夏の氷は保冷剤としても大活躍しま
すが一方お店で冷凍食品やアイスク
リームを購入し持ち帰る際は氷では
なくドライアイスが欠かせません。

実はドライアイスは二酸化炭素を固
めたものです。

工場でドライアイスを作るには燃焼
で発生した二酸化炭素に高圧力を加
え液体化します。

（二酸化炭素は高圧力下で液体化）

まず液体の温度だけを下げ、さらに
急激に圧力も下げると液体化してい
た二酸化炭素が固体化します。
（圧力低下で温度も下がる）

二酸化炭素は圧力や温度を変えると
液体にも固体にも変わる物質です。

工場では、この原理でドライアイス
を製造しています。

ちなみに給湯器のエコキュートはこ
の原理の応用です。

液体の二酸化炭素を外気温で温め気
体化させ高圧を加えさらに高温にし、
この熱で温水を作ります。

エコ給湯器は二酸化炭素の三態変化
（気体、液体、固体）を利用した電
力消費量も少ない優れたシステムで
す。（二酸化炭素の削減に貢献）

Amazon CM

ゆったりした雰囲気が流れるAmazon CM
ゴールデンレトリバー編がなかなか素敵です。

赤ちゃんに泣かれてちょっと困ってしまった
淋しげな表情のゴールデンレトリバーの何と
も言えない感じかいいですね（完成度高い）

いつも通り青文字クリックorタップどうぞ。
Amazon CM ゴーデンレトリバー編

ごてあらポー♪

ごてあらポー♪　ごてあらポー♪
って聴いたことありますか？

ないですよね～

スーパーなどのお肉、ハムやソーセージコ
ーナーで流れていることがあるハム、ソー
セージメーカー米久(yonekyu)のCM ソング
です。

意味は「御殿場あらびきポーク」だそうです。

ごてあらクローバーのCM ソング

yonekyu Home

なぜか耳に残ります。