日々の記録をつける。
以前はカレンダーに書き込み、気が向けばPCに入力となかなか面倒でしたが、最近は体重や血圧がスマホに転送され楽ちんです。
さらにサーバーに書き込まれるので過去からのデータが蓄積され管理がばっちりできます。
一昔前までは考えられなかったですね。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/65/16/c02d9605525808c9c59af3b63184537b.jpg?1644554567)
今回のダイエットを機に体重計&血圧計を買い替えました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/11/a7/9233b53978f8d9f3ff44a6eba048c669.jpg?1644636115)
気に入ってます。
ただ、体脂肪率がかなり高めに出るのが残念。。。
メーカーによると簡易的な測定で仕様(基準範囲)らしい。(検診値:13%)
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