（ダイエット奥義①）ダイエットの神が降りる

奥義というのはいささか大げさですが、自らやってみてポイントはこれだ！というものを綴ります。

やっぱり一番大事なことは、ダイエットの神が降りてくることではないでしょうか。

このままではいけないという気持ちはあるものの行動に移せない、そんな時にショッキングなこと（聴く、見る、感じる（体感））が起きるとヤル気スイッチがOＮ！！

そのショッキングなことが人それぞれなんでしょうね。

ちなみに今回は体重が人生MAXの自分が高血圧の精密検査でかかりつけ医師に相談したところ

医師：「薬飲みたいの？飲みたければ出すけど（生活習慣変えるのがいいですよ）」

看護師：「食生活変えて頑張ってみなさい（ちょっと𠮟られ気味）」

と言われ、ちょうどその時期に次女の里帰り出産が重なり出産までの間、我が家では禁酒令が出たのがきっかけでした。

（※イメージです）

テレワークで仕事が終わると早々と晩酌を始め、だらだらと酔っ払うまで飲む生活を続けていましたが、この機会に見直すことを決意。

体重は標準以下、血圧を正常に戻そうと誓いました。

手段は禁酒とランニング。

朝まで残る飲酒でサボり気味だった朝ランニングをマジメに取り組む。

距離は短くてもいい、とにかく走らない日をなくそうと臨みました。